Mes semiamės žinių kaip sveikai maitintis, klausytis savo kūno. Mokomės gaminti sveiką ir subalansuotą maistą. Mokomės gyventi laimingai, lengvai susitvarkyti su iškilusiomis problemomis ir stresu. Dalinamės tuo, kas mums padeda ir veikia.
Supratome, kad tol, kol neatrandi savo sveikatos rakto, tol viskas atrodo gerai, tačiau, kai atrandi – viskas nušvinta dar kitomis spalvomis. Norime Jus įkvėpti ieškoti, ieškoti ir tada atrasti, o kai susigyvensite – vėl ieškoti, nes gyvenime vienintelis pastovus dalykas yra pokytis.
Linkime Jums nuostabių pokyčių, kurie keis ne tik jūsų gyvenimą, bet ir ženkliai gerins jo kokybę.
Apie meilę ir tikėjimą savimi. Kažkada išmokau uždavinėti sau klausimus užuot klausinėjusi kitų apie save, savo gyvenimą ir pasirinkimus. Mokiausi atrasti ryšį su savimi, tarsi iš naujo pažinti, suvokti, kas man yra džiaugsmas, laimė, gėris, o kas primesta iš...
Jau ne kartą turbūt skaitėte įvairių straipsnių, net ir moksliškai pagrįstų, jog meditacija yra labai paveiki, savotiška terapijos rūšis. Įvairios kvėpavimo technikos, meditacijos vaikštant arba sėdint padeda atsikratyti nuovargio ir įtampos bei išvalyti, nuraminti...
Kaip maistas susijęs su saviugda? Maistas = informacija. Pratimas numeris vienas. Ar nors kartą susimąstėte, kokia maiste slypi jėga, galinti daug efektyviau už jūsų mintis, jausmus ir valią pastatyti jus ant kojų?.. Maistas, kuriam jūs teikiate tik instinktyvią bet...
Žiemos laikotarpiu mūsų organizmui norisi šiltesnio, sotesnio, riebesnio maisto, todėl dažnai mes suvartojame daugiau kalorijų, nei mums reikia. Nors dar už lango šaltukas spaudžia, tačiau pamažu pradėkime galvoti kaip savo organizmui galime padėti apsivalyti. Vienas...
Meditacija – tas saldus žodis, kuris šiuo metu labai populiarus ir tarsi tampa siekiamybe. Ne paslaptis, kad ir daktarai žmonėms pradeda siūlyti meditacijas ar jogas dėl to, kad sumažinti nerimą, išmokti taisyklingai kvėpuoti, atsipalaiduoti ir t.t. Džiugu, kad visi...
Kuo toliau, tuo labiau skatinu žmones išjausti savo mitybą. Suprantu, kad pradžioje išvis sunku suvokti, kas tai yra, jei visame kame yra chaosas. Galbūt dar tik žengiate pirmus žingsnelius naudingesnės mitybos link ir Jums reikalinga pagalba, viskas gerai. Bet...
Naminis snickeris, kuris yra pats geriausias dalykas, kai norisi kažko saldžiau, bet nenori valgyti kažkokių beverčių saldumynų. Nieko nebepasakoju, greičiau eikite gaminti! Išeina 6 snickeriai iš šio recepto: Sudėtis Karamelei – 8 minkštos datulės – 1/4...
Jei skaitote mano puslapį, tai Jums jau tikrai nebe paslaptis, kad grikius galima sudaiginti ir valgyti įvairiausiais variantais. Tai nuostabus baltymų šaltinis ir lengvai virškinamas maistas. Taigi, jei norite pasigaminti patiekalą ir gauti AUGALINIŲ BALTYMŲ –...
Mitybos planai
Mūsų mitybos planai sukurti Rojaus Daržo klientams yra išskirtiniai, nes juose gausu augalinės mitybos receptų, įvairovės bei SEZONIŠKUMO.
Šiuose mitybos planuose rasite konkrečius receptus, tikslius produktų kiekius, netgi pirkinių sąrašus.
Mitybos planų tikslas – kad valgydami sezoniškai iš maisto gautumėte daugiausiai vertingų medžiagų, valgytumėte sočiai ir skaniai bei kartu pasiektumėte savo tikslus.
