Laimingo, sveiko ir linksmo gyvenimo būdo patarimai ir paslaugos

Ką mes veikiame Rojaus Darže

Susipažinkime!

Mes semiamės žinių kaip sveikai maitintis, klausytis savo kūno. Mokomės gaminti sveiką ir subalansuotą maistą. Mokomės gyventi laimingai, lengvai susitvarkyti su iškilusiomis problemomis ir stresu. Dalinamės tuo, kas mums padeda ir veikia.

Supratome, kad tol, kol neatrandi savo sveikatos rakto, tol viskas atrodo gerai, tačiau, kai atrandi – viskas nušvinta dar kitomis spalvomis. Norime Jus įkvėpti ieškoti, ieškoti ir tada atrasti, o kai susigyvensite – vėl ieškoti, nes gyvenime vienintelis pastovus dalykas yra pokytis.

Linkime Jums nuostabių pokyčių, kurie keis ne tik jūsų gyvenimą, bet ir ženkliai gerins jo kokybę.

Tai, kuo gyvename kasdien

Kelionė į Aziją su kūdikiu – III dalis

Pirmiausia apsistoję Nusa Ceningan saloje, kasryt džiaugiamės vandenyno vaizdu nuo didelio kalno ant kurio gyvenome. Vaizdai pribloškiantys. O saulėlydžiai…   Vaizdas dieną Nusa Ceningan vietoje, kur apsistojome Vaizdas palydint saulę vakare Nusa Ceningan saloje...

Kelionė į Aziją su kūdikiu – II dalis

Kelionė į Aziją su kūdikiu – II dalis

Taigi sekantis mūsų taškas po Sanur yra Ubud, kur susitinkame su mano brolio šeima. Išsinuomavome jaukią, balietišką vilą (~40 eur nuo šeimos parai). Pondok Catu vila nuostabioje vietoje, augalų apsuptyje, su privačiu baseinu, šalia esančiais Warungais (taip vadinamos...

Kynva Bowls’as

Kynva Bowls’as

Ingredientai    Bowls’ui Kynva (bolivinė balanda) 100 g Špinatai  20 g Konservuoti kukurūzai   30 g Juodos alyvuogės   40 g Maži pomidoriukai   80 g Agurkas   50 g Saulėje džiovinti pomidorai   40 g Fetos arba Brie sūris   80 g   Padažui Alyvuogių aliejus2...

Ryžių rizoto su šafranu arba ‚Risotto allo Zafferano‘

Ryžių rizoto su šafranu arba ‚Risotto allo Zafferano‘

Ingredientai Basmati arba Arborio ryžiai 300 g Svogūnas didelis1 vnt Sviestas 100 g Sultinys700 ml Šafranas žiupsnelis Sūris 150 g   Eiga Keptuvėje ištirpiname sviestą ir jame pakepiname smulkiai pjaustytą svogūną.  Beriame nevirtus ryžius į keptuvę ir kepiname...

Avižų košė su karamelizuotomis kriaušėmis

Avižų košė su karamelizuotomis kriaušėmis

2 porcijos   Ingredientai: Viso grūdo avižiniai dribsniai 150 g Migdolų pienas 100 ml Kriaušės 2 vnt Medus 2 v. š. Kepinti migdolai 20 g   Eiga: Avižinius dribsnius išverdame su migdolų pienu, dedame šiek tiek medaus ir žiupsnelį druskos. Kriaušes...

Kugelis su moliūgu

Kugelis su moliūgu

Ingredientai: Moliūgas 400 g Saldžios bulvės 3 vnt Bulvės 3 vnt Morkos 2 vnt Svogūnas 2 vnt Aliejus 2 v. š. Persilado prieskoniai 0,5 a. š.   Eiga: Daržoves nulupame ir jei turite maisto kombainą tai lengvai visus ingredientus susmulkinsite, jei ne, galima...

Lęšiai su špinatais ir keptom daržovėm

Lęšiai su špinatais ir keptom daržovėm

3 porcijos   Ingredientai: Rudieji lęšiai 200 g Česnakas 2 skiltelės Svogūnas 1 vnt Špinatai 100 g Cukinija nedidelė 0,5 vnt Brokolis nedidelis 0,5 vnt Sviestas 50 g Grietinėlė 50 ml Druska, pipirai pagal skonį   Eiga: Ruduosius lęšius verdame su 3 kartus...

Žirnių ir kukurūzų sriuba su imbieru

Žirnių ir kukurūzų sriuba su imbieru

4 porcijos   Ingredientai: Žalieji skaldyti žirniai 200 g Kukurūzų skardinė 340 g Imbieras 40 g Svogūnas 1 vnt Grietinėlė 100 ml Sviestas/Aliejus kepimui 20 g Druska, pipirai pagal skonį   Eiga: Žaliuosiu skaldytus žirnius galima užsimerkti iš vakaro, tačiau...

Keraminiai indai

Įsigyk

Įsigyk "Emocijos tavo lėkštėje" knygą jau dabar!

Įsigyti dabar