5 detox kokteiliai, kurie padeda numesti svorį

Žiemos laikotarpiu mūsų organizmui norisi šiltesnio, sotesnio, riebesnio maisto, todėl dažnai mes suvartojame daugiau kalorijų, nei mums reikia. Nors dar už lango šaltukas spaudžia, tačiau pamažu pradėkime galvoti kaip savo organizmui galime padėti apsivalyti. Vienas iš būtų – detoksikuojantys kokteiliai. Šie kokteiliai ne tik valo mūsų organizmą, bet ir praturtina mineralais, vitaminais ir kitomis būtinomis medžiagomis, kurios yra ypač reikalingos pavasarį kiekvienam iš mūsų. Taip pat, ląsteliena esanti vaisiuose ir daržovėse padeda reguliariai ir dažnai tuštintis.

Mes atrinkome 5 skanius, lengvus kokteilius iš šiuo metu esančių vaisių ir daržovių. Šiuos kokteilius geriausia gerti ryte ant tuščio skrandžio vietoj pusryčių, kad naudingosios medžiagos kuo greičiau patektų į organizmą ir būtų įsisavintos.

5 detox kokteiliai, kurie padeda numesti svorio

5 detox kokteiliai, kurie padeda numesti svorio

Kuo šie kokteiliai ypatingi

  1. Gaivus ananasinis glotnutis

Ananasas 140g (1/8 jei didelis)
Špinatai 20 g (saujalė)
Petražolės šiek tiek
Obuolys 100 g (1 vnt)
Vanduo 100 ml

Sutrinkite viską iki vientisos masės ir skanaukite į sveikatą.

Saliero ir greipfruto detox kokteilis, kuris padeda numesti svorio

Saliero ir greipfruto detox kokteilis, kuris padeda numesti svorio

  1. Žaliasis saliero ir greipfruto kokteilis

Greipfrutas 30 g (1/4)
Obuolys 100 g (1 vnt)
Kale 15 g (1 vnt)
Salieras 20 g (1/4)
Vanduo  100 ml
Linų sėmenų maltų 1 a.š.

Sutrinkite viską iki vientisos masės ir skanaukite.

Kivi detox kokteilis, kuris padeda numesti svorio

Kivi detox kokteilis, kuris padeda numesti svorio

  1. Švelniai rūgštus kivi kokteilis

Kivi 80 g (1 vnt)
Obuolys 100 g (1 vnt)
Špinatai 20 g (sauja)
Vanduo 150 ml
Linų sėmenų maltų 1 a.š.

Sutrinkite viską iki vientisos masės ir skanaukite.

Mango ir ananaso detox kokteilis, kuris padeda numesti svorio

Mango ir ananaso detox kokteilis, kuris padeda numesti svorio

  1. Mango ir ananaso draugystė

Mango 30 g
Ananasas 140 g (1/8)
Kale 15 g (1 vnt)
Imbieras  5 g
Vanduo 100 ml

Sutrinkite viską iki vientisos masės ir skanaukite.

Klasikinis detox kokteilis, kuris padeda numesti svorio

Klasikinis detox kokteilis, kuris padeda numesti svorio

  1. Klasikinis detox kokteilis su agurku

Agurkas 80 g
Salieras 20 g
Obuolys 100
Imbieras 5 g
Špinatai 20 g
Vanduo 100ml

Sutrinkite viską iki vientisos masės ir skanaukite.

 

Gaminkite ir pajuskite šių kokteilių naudą 🙂
Nuotraukų autorė: Karolina Samalė