Rojaus daržas - jogos studija Kaune
0
  • Apie mus
  • Parduotuvė
    • Jogos pamokų rinkiniai
    • Jogos abonementai
    • Dovanos
    • Knygos
    • Dovanų kuponai
  • Jogos studija
    • Jogos studija
    • Tvarkaraštis
  • Joga Online
  • Receptai
  • Renginiai
    • Stovyklos ir Dirbtuvės
    • Renginiai
  • Blogas
  • Kontaktai
jogos stovykla

Joga pakeitė mane ir mano gyvenimą, nors anksčiau maniau, jog tai sekta

Sveiki, mieli, skaitytojai ir Rojaus daržo sekėjai. Esu Lilė, Rojaus daržo įkūrėja, kurį laiką kiek aprimusi su tekstais, tačiau grįžtu su dideliu noriu dalintis ir kalbėti. Ilgą laiką svarsčiau apie temas, kurios turėtų nugulti tinklapio lentynėlese. Kyla daug minčių apie vaikus, vaikų ir tėvų santykius, ugdymą, bet jaučiu, kad tam dar reikia subręsti. Na, o dar viena iš tų temų yra kaip joga, meditacija keičia žmonių gyvenimus. Pati susidūriau su tiek daug pokyčių, tiek daug pažinimo savęs, gyvenimo, kad supratau, jog turiu apie tai kalbėti. Atsirado žmonių, kurie pradėjo dėkoti už jogos pamokas, už pokalbius, už susitikimus. Nežinojau kaip reaguoti: pradžioje, kiek išsigandau nuolat gaudama žinutes su padėkomis, su išreikštomis pagarbomis. Vėliau supratau, kad vyksta geri dalykai ir turiu itin svarbią užduotį šiame gyvenime, kurią pradėjus vykdyti gavau begales patvirtinimų. Mano aplinkoje žmonės daug pasakoja apie tai, kaip jiems keitėsi gyvenimas, santykiai, požiūris pradėjus užsiiminėti joga. Tad nusprendžiau pakalbinti kelis lankančiuosius, kad jie pasidalintų sava patirtimi ir galbūt įkvėptų Jus, bent išbandyti šią mums duotą nuostabią jogos praktiką.

Labas Neringa, labai džiugu, kad sutikai pasidalinti savo patirtimi ir nuomone. Papasakok, kodėl nusprendei, kad norėtum įtraukti į savo gyvenimą jogą, meditaciją? 

Buvo sunkus metas gyvenimo ir visai atsitiktinai sutikau draugę, kuri buvo tik ką po jogos praktikos ir pasiūlė pabandyti kažką naujo. Niekada nebuvus nusprendžiau nueiti ir tiesiog leisti sau pasiimti viską, ką duos jogos praktika, nes buvau girdėjusi, kad tai keičia žmonių gyvenimus, padeda psichologiškai. Prisipažinsiu, tikrai buvau didelė jogos skeptikė, neva tai ne sportas ir apskritai kažkokia sekta 🙂 labai klydau, nes šiai dienai visiems sakau, kad joga pakeitė mano gyvenimą ir mane.

Kur ieškojai informacijos? Ar buvo lengva padaryti sprendimą pradėti praktikuoti?

Informacijos neieškojau, nes kaip tik tuo metu kažkaip atsinaujino draugystė su mano drauge joge 🙂 atidžiai klausiau jos pasakojimų, samprotavimų, patirties ir taip sužinodavau vis daugiau. Pradėti praktikuoti sunku nebuvo, buvo labai įdomu, nes tai buvo nauja, greitai pradėjau jausti pokyčius.

Koks buvo tavo gyvenimas iki tol, kol pradėjai užsiimti joga, meditacija? Kas pasikeitė?

Prieš pradedanti užsiimti joga, mano gyvenimas buvo nukreiptas į rytoj, į kada nors, į niekada. Nemokėjau gyventi šia diena, labai daug overthinkinau, nesigilinau nei į save, nei į įvykius aplinkui. Atsiradus jogai mano gyvenime aš labai stipriai pasikeičiau kaip asmenybė ir vis dar esu tame kelyje. Labiau pažįstu save, daugiau dėmėsio skiriu aplinkai, asmeninės problemos sprendžiasi paprasčiau, atsiranda daugiau vidinės ramybės. Net jei dėl per greito ritmo “pametu” jogą, aš visada prie to grįžtu.

Kada randi laiko šioms veikloms? Juk mes tokie užimti, lekiam, bėgam, rodos, niekas nebeturi niekam laiko. 

Stengiuosi, kad jogos pratimai taptų natūraliu kasdienybės procesu, o ne dėl to, kad neva tai reikia. Jeigu negaliu tą dieną ar kelias praktikuoti jogos, būtinai paskaitysiu knygą apie jogą, paklausysiu jogų įrašų, meditacijos muzikėlės. Kartais net darbo metu. Jeigu per ilgai nerandu tam laiko, gyvenimas primena :))

Kaip į tai reaguoja tavo šeima, draugai, artimieji?

Labai teigiamai. Kolegos sako, kad visada jaučiasi kada aš būnu po jogos 🙂 O su draugais ar šeimos nariais, pasidalinu kokia perskaityta informacija ar jogų pamąstymais. Taip pat, pasitaikius progai visiems rekomenduoju pabandyti “nes tai padeda” 🙂

Ar manai, kad tokios jogos praktikos padeda žmonėms labia save pažinti? 

Tikrai taip. Mano nuomone, net jeigu žmogus reguliariai eina į jogą tik kaip į sporto treniruotę, aš manau, kad vyksta bent minimalūs pokyčiai. O imant viską iš praktikos ir besidomint daugiau apie jogos filosofiją, tai be abejonės save pažinti pradedi kur kas labiau, pamatai ir pajauti savo stipriąsias, silpnąsias puses, taip pat, lengviau daryti asmeninius pasirinkimus.

 

Teigiama, kad meditacija bei joga mažina kraujospūdį, gerina miegą, mažina stresą, gerina koncentraciją, padeda žmonėms turintiems nerimo, depresijos simptomus. Ar tavo aplinkoje yra žmonių, o gal tu pati esi pajutusi kažką panaušaus į šias naudas? Ar manai, kad tai yra praktika skirta visiems ar tik saviugdos keliu einantiesiems?

Dar kol kas iki meditacijos neužaugau, tačiau taip, esu girdėjus iš pažįstamų, kad tai labai veiksminga esant nerimui bei depresijai. Mažiau streso – sveikesnis žmogus 🙂

Ar tau svarbu bendruomenė, kurioje renkiesi praktikuoti ar svarbiau pats procesas ir gali praktikuoti, kad ir online?

Bendruomenė man nėra svarbu, tačiau jogos mokytoja/as bei aplinka – taip. Joga online kol kas nėta mano praktikuojama. Bandžiau, tačiau matyt dar ne laikas tam.

 Palinkėjimas kitiems, kurie dar nėra bandę jogos ar meditacijos?

Patikėkit, joga padeda 🙂

Dėkoju už labai šiltą pokalbį Neringai ir lauksime jogos pamokose!

 

Kas neturite galimybės praktikuoti jogos užsiėmimų studijoje, galite išbandyti jogą online. Visa atrinkta informacija, jogos pamokos, meditacijos, sveiki receptai Rojaus Daržo platformoje Patreon -> www.patreon.com/rojausdarzas

Facebook Komentarai
« Kelionė į Aziją su kūdikiu – III dalisJoga man padėjo susitvarkyti su stresu ir padėjo pažinti save, savo emocijas »
Laisvė kūne. Kokia ji tau? 💌 www.patreon.com/ Laisvė kūne.
Kokia ji tau?
💌 www.patreon.com/rojausdarzas
Pamąstymai apie kūną: ,,Griežti ir kategorišk Pamąstymai apie kūną:
,,Griežti ir kategoriški vertinimai bei standartai, apibrėžiantys tai, koks kūnas visuomenėje laikomas priimtinu, sukuria ištisą besikūprinančių aukštaūgių merginų, ant aukštų kulniukų stypčiojančių mažyčių moteryčių, juodai besirengiančių, tarsi amžinai ko nors gėdėtų, apkūnių moterų naciją. ...
Mūsų visuomenėje įsigalėjusi kūno kaip skulptūros samprata yra neteisinga. Kūnas juk ne marmuras, jo paskirtis kitokia. Jam skirta ginti, saugoti, talpinti bei palaikyti mūsų dvasią bei sielą. ...
Kūnas - nelyginant raketa nešėja. Sėdėdamas jos priekyje įtaisytoje kabinoje, siela abstulbusi žvelgia pro langą į paslaptingą žvaigždėtą naktį. "Clarissa Pinkola Estes knygos ,, Begančios su vilkais. Laukinės moters archetipas mituose ir pasakose"Joga tai proto, kūno ir dvasios sąjunga. Ne to ,,tobulo" kūno, kurio įvaizdis peršamas iš aplinkos bei trūkumą formuojančių verslų.
Joga, tai sąjunga su kūnu, kurį tu turi čia ir DABAR. 💚
"Vidiniai įsitikinimai lemia tai, kaip mes priima "Vidiniai įsitikinimai lemia tai, kaip mes priimame, kas vyksta. Jie tiesiog sukuria pasaulį, kuriame gyvename. Visos mums prieinamos galimybės glūdi įsitikinimuose."🌱👏Ar sutinkate su psichologo Olego Gadeckio žodžiais?🤔✨
Burokėlių užtepėlė su moliūgų sėklomis 🌸Ingredientai:Virti burokėliai - 500g
Lekštentos moliūgo sėklos - 100g
Citrinos sultys - 0,5 a.š.
Druska, pipirai - pagal skonį
Šaltai spaustas moliūgų sėklų aliejus - 1 šaukštas
Medus - pagal skonįEiga:Lukštentas moliūgo sėklas pakepiname keptuvėje kol gražiai paskrunda ir pradeda spragsėti.
Virtą burokėlį perpjauname į kelias dalis ir dedame į maisto smulkintuvą kartu su kepintomis sėklomis. Pilame šaltai spaustą moliūgų sėklų aliejų ir citrinos sultis, pagal skonį dedame prieskonių ir medaus (vieno šaukšto užtenka). Viską sutriname iki vientisos masės.
Labai skanu su įvairiomis duonelėmis, skrebučiais ar trapučiais.#rojausdarzoreceptai #rojausdarzas #sveikireceptai #receptai #uztepele #sveikiuzkandziai #lengvireceptai #vegetariskireceptai
Kartais būna taip, kad dirbi ir pamiršti pavalgy Kartais būna taip, kad dirbi ir pamiršti pavalgyti arba tiesiog nebūni pasiruošęs.. tada labai tinka greiti užkandžiai tokie kaip kokteiliai, riešutai, vaisiai...na bent šitie mūsų mėgstamiausi 👌✨
Pasidalinkite savo mėgstamais greitais užkandžiais? 🤍#uzkandis #užkandis #maistas #greitasmaistas #smoothie @startupersmoothies
"Nors prie iššūkio gerokai vėliau prisijungiau "Nors prie iššūkio gerokai vėliau prisijungiau ir tik šiandien užbaigiau. Beet esu laabai patenkinta, išjudinta ir dėkinga! ❤️
Dabar jau nežinau, kaip reiktų dienas leisti be rojaus daržo jogos, tad prisidedu prie patreon rėmimo.
Ačiū Lile, už tavo šviesą!" 🤍
Emilija🌱
🔸🔸🔸
Prie iššūkio "Judėk kiekvieną dieną" galite prisijungti bet kada!
⬇️⬇️⬇️
www.patreon.com/rojausdarzas#onlinejoga #joga #atsiliepimai #jogaonline #manksta #judek #judėjimas #iššūkis #sveikaskūnas
Joga namuose su patreon platforma - pasirink sau t Joga namuose su patreon platforma - pasirink sau tinkamą laiką, užsiėmimo trukmę ir judėk kartu!
✨✨✨
Ačiū Jogailei už nuotrauką ir tapimą patreone!♥️
.
.
.
.
#joga #jogakartu #patreon #onlinejoga #judėjimas #meilė #kūnas #siela #protas #visuma
Fotosesijos Rojaus darže su @mantephoto 📸 Krei Fotosesijos Rojaus darže su @mantephoto 📸
Kreipkitės ir išpildysime jūsų idėjas!🤍
Treneris Karolis iš @dojokaunas 🥋
Laikas skrieja tokiu greičiu, kad vos spėju susi Laikas skrieja tokiu greičiu, kad vos spėju susigaudyti:)))
Jau 21 diena, kai judame kartu. Kai rašau jums kas antrą dieną laiškus, 21 diena, kai kasdien apie jus pagalvoju ir klausiu savęs, ką dar galiu padaryti, kad jus pakelti, pamotyvuoti, įkvėpti, išjudinti..Man šis laikas buvo labai įdomus, tarsi kiekvieną kartą susitikdavau gyvai su jumis kažkuo pasidalinti.Šiandienos video yra visai kitoks, čia pasidalinsiu trumpais žemiškais patarimais kaip gauti energijos bei trumpa meditacija. Pajauskite, ką įdėjau į meditaciją, pabūkite ten širdimi, ne protu ir pajausite tai, ką norėjau perduoti.Gražios dienos,
Ačiū, kad keliavote ir judėjote kartu!Ačiū už rėmimą www.patreon.com/rojausdarzas ir už pasitikėjimą!♥️♥️♥️Su meile,
Lilė
Maja apsilankė studijoje, kad palaikyti gyvybę : Maja apsilankė studijoje, kad palaikyti gyvybę :) sėdi, laukia, kol galės Jus visus pasitikti 🤍🥰
Tikimės, kad jau greitai....
O kolkas matomės online -
www.patreon.com/rojausdarzas

Rekvizitai

Norintiems ir galintiems paremti mūsų veiklą :
MB “ROJAUS DARŽAS”
LT707300010154090280
Įmonės kodas: 304742849

Nuoširdžiai dėkojame

Su mumis galite susisiekti
el. paštu info@rojausdarzas.lt

  • Privatumo politika
  • Atsiliepimai
Mūsų jogos studija yra Vytauto pr. 13, Kaunas, 3 aukštas

Nuorodos

  • Apie mus
  • Tvarkaraštis
  • Joga Online
    • Tvarkaraštis
  • Stovyklos ir Dirbtuvės
  • Parduotuvė
  • Blogas
  • Receptai
  • Prekių pristatymas
  • Prekių grąžinimas

Naujienų prenumerata

Norite būti informuoti apie naujienas ir renginius vyksiančius Rojaus Darže?


© 2021 Rojaus daržas - jogos studija Kaune
Visos teisės saugomos.