Linų sėmenų jogurtas su nektarinais

Kai geriausia, ką gali duoti žmonėms yra meilė ir maistas
  • iš vakaro užmerkti linų sėmenys (4 v.š.)
  • ryte sumalti su bananu ir nektarinu,
  • įpilta šiek tiek vandens su citrina.
  • pagardinta sėklytėmis ir baziliku vietoj mėtos:)

Susmulkinti sėmenys turi didesnį kontakto su skrandžio sultimis paviršių, todėl organizmas lengviau įsisavina juose esančias naudingąsias medžiagas.
Tai puikiausias Omega 3 riebalų rūgščių šaltinis!

Happiness is only real when shared…

Įsigyk

Įsigyk "Emocijos tavo lėkštėje" knygą jau dabar!

Įsigyti dabar