0

Linų sėmenų jogurtas su juodaisiais serbentais

Mano pusryčių “favoritas”…aišku valgau bent du tokius.

Čia:

 

Taip paprasta, bet taip skanu… Kartais įdedu medaus arba datulę, jei norisi saldžiau.

Dar kitas nerealus: sėmenys, obuoliai, petražolės, datulė.

Nu žodžiu- pabandykit ir suprasit apie ką aš čia. Jūsų skrandžiui ir žarnynui – bus tikra šventė.

Linų sėmenys nuostabus omega 3 šaltinis, kadangi šiuo metu nevartoju žuvies, stengiuosi pasirūpinti, kad mityboje nestigtų įvairių medžiagų, šiuo atveju omega3, tadlinų sėmenų “jogurtas” kasdien mano racione!